28.03.2026
Крымское солнце чрезвычайно активно и может приносить не только позитивные эмоции, но и ряд заболеваний, порой достаточно серьезных и опасных. Уберечь себя от негативных последствий солнечного облучения можно соблюдая простые правила:
в активный сезон (весна, лето, первая половина осени) обязательно использование фотозащитных средств со степенью защиты не менее 50+ и пометкой на упаковке UVB/UVA, что свидетельствует о том, что средство защищает от вредных видов излучения.
люди со светлой кожей и светлыми или рыжими волосами должны пользоваться фотозащитными средствами в постоянном режиме круглогодично.
кроме фотозащитных средств необходимо так же использовать другие средства защиты (очки солнцезащитные, шляпы, панамы, кепки, туники и др
доза ультрафиолета, которую мы получаем в 12 часов дня за 15 минут, может равняться той дозе ультрафиолета, которую человек получает, выйдя на солнышко утром на час, поэтому еще один фактор профилактики злокачественных образований кожи это уменьшение времени пребывания на солнце и выбор временного промежутка в ранние утренние часы или после 16-17 часов.
если у вас есть родинки крупного размера необходим регулярный осмотр у дерматолога с дерматоскопией.
любые изменения родинки это повод посетить дерматолога и сделать дерматоскопию.
если на коже открытых участков тела появились какие то пятна, очень долго незаживающие ранки, островки шелушения, наросты, которых ранее не было это повод посетить дерматолога и сделать дерматоскопию.
если ваша работа связана с вредными факторами производства необходимо периодически осматривать свою кожу на предмет появления новообразований и в случае их выявления обратиться на прием к дерматологу.
если у вас был ранее выявлен злокачественный процесс на коже, то в дальнейшем требуется постоянное наблюдение у дерматолога с проведение дерматоскопии не реже одного раза в году.
если в семье у кого-то есть родственники с ранее выявленными злокачественными или предзлокачественными образованиями кожи, то нужно периодически посещать дерматолога с профилактической целью.